Today

Парк Joki Joya

Эта развлекательная площадка, находящаяся в ТРЦ «Vegas Кунцево», рассчитана в основном на детей. Является идеальным местом для веселого и активного отдыха, а также празднования дня рождения.

Опытные аниматоры помогут сделать праздник незабываемым, а аквагримеры с легкостью превратят вашего ребенка в героя любимой сказки. Этот парк сконструирован таким образом, что в нем можно бегать и прыгать везде, где только захочется, без вреда для здоровья. Здесь могут развлекаться дети всех возрастов, а для родителей предусмотрено уютное кафе, откуда можно беспрепятственно наблюдать за своим ребенком.

Отдых с детьми

Культура организации детского отдыха зависит от действий взрослых. Оптимальным вариантом совместного проведения времени станет активный семейный досуг. Дети любят бегать, прыгать и играть, и с учетом этого следует подбирать мероприятия. Летние каникулы ребенок может провести с родителями на море или в летнем лагере, программа которого составлена профессионалами. Для уик-энда и коротких каникул рекомендовано подбирать такие мероприятия:

• Совместный поход. В однодневное путешествие можно отправиться в любое время года. Летом — пешком или на велосипедах, а зимой — на лыжах. В выбранном месте можно поставить палатку, наловить вместе рыбы и приготовить уху. Пользу принесет игра в мяч, поиск грибов, обучение ребенка навыкам выживания в экстремальных условиях. Пикник за городом или на даче сплотит семью, поможет лучше понять ребенка. Для общения следует продумать культурную программу, квесты и конкурсы.
• Посещение аквапарка, бассейна. Визит в парк аттракционов зарядит бодростью и принесет положительные эмоции.
• Культурный туризм. Отправляясь на семейную экскурсию, следует учитывать детские интересы, выбирать простые и удобные маршруты. Можно посетить музей, картинную галерею, филармонию. После культурного мероприятия следует обменяться впечатлениями.
• Зимние забавы. Конкурсы с соседскими детьми на лучшую ледяную скульптуру, игры в снежки, строительство снежных замков — все это доступно жителям средней полосы России. Можно взять краски и заняться граффити на снегу. Совместный труд и командные соревнования помогают с пользой провести время. Посещение катка — еще один подходящий вариант досуга. Физическая нагрузка позволит укрепить мышцы и провести время на свежем воздухе.

Планирование семейного досуга

Следует обсудить с детьми, как бы они хотели провести выходные, Если желания разные, найти компромиссный вариант с учетом интересов каждого члена семьи. После обсуждения составить план активного отдыха — купить билеты на экскурсию, подготовить велосипеды или лыжи. На случай изменения погоды следует предусмотреть альтернативный вариант отдыха.

При составлении программы на выходные или на каникулы нужно помнить, что лучший отдых — это смена деятельности. Если глава семьи всю неделю работал физически, ему не захочется идти в поход. В этом случае можно отправиться на автобусную экскурсию с посещением дворца или музея, спланировать игру в бадминтон, где папа будет судьей, или осуществить прогулку по парку с отдыхом в кафе (активный и пассивный досуг). Совместный отдых в активной форме должен стать семейной традицией. Он укрепляет отношения, способствует взаимопониманию.

Пляжный отдых

Отдых на пляже может быть организован в любом городе. Близость реки, моря или океана дает возможность не только поплавать и получить красивый загар, но и активно провести время. Интенсивные физические нагрузки не обязательны. Речь идет о приятных моментах, связанных с движением и развлечениями:

На полотенце. Пляжный коврик поможет выполнить дыхательные упражнения. Глубокое дыхание и статические тренировки приводят в тонус мышцы пресса и не ведут к переутомлению.
Прогулка по пляжу. Полезна для мышц ног и расширения кругозора. Влажный песок обеспечивает микромассаж стоп, стимулирует кровообращение. Прогулка по сухому песку, который рассыпается под ногами, способствует активной борьбе с целлюлитом и улучшает работу сердца

Физические усилия, прикладываемые при хождении по гальке, помогают при борьбе с плоскостопием, увеличивают расход энергии, что важно в борьбе за стройную фигуру.
Игры. Волейбол, теннис, футбол на песке тренируют ловкость, силу, выносливость, обеспечивают равномерный загар

Аквааэробика — еще один способ укрепить мышцы.
Водные развлечения. На пляже работает прокат лодок, катамаранов, байдарок. Для любителей скорости доступны катание на банане, водных лыжах, парасейлинг.

Лазертаг Groza Club

Лазертаг — это командная игра с военно-тактическим уклоном, в которую одновременно могут играть множество человек (примерно по 20 в каждой команде). Перед началом необходимо разделиться на 2 или более команд, а потом — начинать состязание. Главной целью является поражение противника из бластера инфракрасным лучом.

На защитном костюме игрока расположены сенсорные датчики, которые фиксируют выстрел. При попадании вы услышите звук, оповещающий о случившемся. Тут же срабатывает вибрация, дезактивирующая ваше оружие. Однако через несколько секунд вы сможете «ожить» и нанести противнику ответный удар. Игра очень интересная и захватывает с головой. Присоединяйтесь к увлекательным битвам и проводите время с интересом! Лазер-клуб находится рядом со станцией метро «Варшавская».     

Оздоровительный туризм

Высокий спрос на этот вид отдыха объясняется темпом жизни современных людей. Стрессы, гиподинамия, плохая экологическая обстановка и большой процент хронических заболеваний — повод для заботы о здоровье. Для его поправки организованы санатории и курорты. При их строительстве учитывается климат, наличие целебных источников и другие региональные особенности.

Целью этого вида туризма является стремление к восстановлению организма, что предусматривает физические нагрузки. Он соответствует понятию активного отдыха и является его частью. Разница между спортивным и оздоровительным туризмом заключается в объеме и уровне двигательной активности. В первом случае она не ограничена, во втором — умеренна.

Особенности лечебно-оздоровительного туризма:

1. Длительность пребывания на курорте — не менее 3 недель. За это время достигается оздоровительный эффект, происходит восстановление организма после трудовых будней.
2. Высокая стоимость санаторно-курортных услуг. Они доступны состоятельным людям, для которых подбирают индивидуальную программу оздоровления.
3. Возрастная категория. По статистике, большинство посетителей курортов — люди старшего и среднего возраста. В отдельных санаториях разработаны лечебно-оздоровительные программы для детей и подростков.

Туры для усиленного занятия йогой и фитнесом также входят в категорию оздоровительных. Под этим понятием подразумевают выезд группы под руководством тренера на российские и мировые курорты. Цель мероприятий — усиленные тренировки, купание в море, общее оздоровление и смена обстановки.

Виды и организация отдыха

Посещение курортов — не единственный способ оздоровления. Отдых подобного типа можно организовать при ограниченном бюджете. Главное при этом следовать основным целям — укрепление здоровья, иммунитета, смена деятельности. В программу следует включить:

• ежедневные прогулки — пешие, велосипедные, лыжные;
• легкий бег, плавание (по возможности);
• посещение аквапарка;
• походы — однодневные, недельные, на более долгий срок;
• сбор гербариев, грибов и ягод;
• рыбная ловля.

Самостоятельная организация отдыха не требует больших расходов. Она положительно отражается на самочувствии и дает возможность получить новые впечатления. Например, двухдневный поход с ночевкой у костра дает возможность побыть вдали от цивилизации. Единение с природой позволит достичь душевного равновесия, необходимого для решения повседневных задач.

Авиатренажер Dream Aero

Идеально подойдет для тех, кто мечтает реализовать себя в качестве пилота, или просто желает на миг представить себя таковым. Тренажеры находятся в ТРЦ Афемол-сити и Vegas Кунцево. К вашим услугам реалистичная кабина пилота с настоящим штурвалом. Виртуальные виды за окном создадут настоящую иллюзию полета.

Управляйте такими гигантами, как Boieng 737NG и Airbus А320. Совершите правильный взлет, следуйте строго по маршруту и удачно приземлитесь в аэропорту. Примечательно, что на подобных тренажерах активно занимаются действующие летчики. Почувствуйте себя одним из них и получите неизгладимые впечатления от полета!

Что еще посмотреть во второй день

Есть еще несколько мест в Москве, которые можно посмотреть во второй день. Они подходят для самостоятельного изучения и прогулок с детьми.

Больше информации ищите в советах:Что посетить в Москве за один деньВыходные в Москве

Парк и музей Победы на Поклонной горе

Внушительный мемориальный комплекс, посвященный победе в Великой Отечественной войне, расположился вдоль Кутузовского проспекта. Главный вход в парк Победы находится у одноименной станции метро. На Входной площади посетителей встречает Главная аллея с фонтанами и памятниками, с левой стороны возвышается памятный крест.

Главная аллея парка ПобедыФото: Маргарита Кушниренко

Чем заняться на Поклонной горе? Обязательно зайдите в Центральный Музей Великой Отечественной войны: здесь демонстрируется легендарное Знамя Победы, установленное в 1945 году над Рейхстагом в Берлине. В залах музея представлены экспонаты, рассказывающие о страшной войне и неоценимом вкладе советского народа в победе над фашизмом.

В московском парке Победы есть три храма: православная Георгиевская церковь (перед музеем Победы), мечеть и мемориальная синагога (в глубине парка, ближе к Минской улице).

Подробно: Парк Победы на Поклонной горе

Музей Победы на Поклонной гореФото: Маргарита Кушниренко

Богородице-Смоленский Новодевичий женский монастырь

После парка на Поклонной горе отправляйтесь к Новодевичьему монастырю в Хамовниках — это крупный религиозный комплекс из восьми храмов, самый старый из них — Смоленский собор — датируется XVI веком.

Новодевичий женский монастырь привлекает не только паломников, но и туристов, интересующихся культурой и историей России. Архитектурный ансамбль входит в список памятников Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО, на его территории живут и трудятся монахини, занимающиеся старинными ремеслами.

В соборах хранятся мощи святых, в том числе святого Николая, ценные иконы (Иверская икона Божьей матери, Смоленская Богородица) и другие православные реликвии. Отдельного внимания заслуживает Новодевичье кладбище, где похоронены знаменитые политики, ученые, артисты, музыканты.

Подробно: Новодевичий монастырь

Новодевичий женский монастырьФото: Nomad

Измайловский кремль

Кремль в Измайлове — музейный комплекс, стилизованный под русское зодчество XVI–XVII веков. Достопримечательностей в нем так много, что можно провести здесь целый день. Почти все музеи Измайловского Кремля рассчитаны на посетителей с детьми. В Музее шоколада, Музее пастилы, Музее хлеба, Музее невоспитанных детей, Живом музее народных искусств, Музее русской народной игрушки и других заведениях для юных туристов проводятся интерактивные игры и мастер-классы.

Почувствовать себя настоящим кузнецом, гончаром или пекарем получится в мастерских Измайловского кремля, а найти винтажную одежду, мебель или необычный сувенир — на рынке новых ремесел «VERNISSAGE». Эта локация состоит из шоу-румов, мастерских, рыночных прилавков и уютных кафе.

Подробно: Измайловский кремль

Измайловский кремль
Фото: Виктор Башкир

Чтобы дополнить предложенный маршрут или составить свой, обращайтесь к обзорным материалам Туристера:

Путеводитель по Москве Достопримечательности Москвы Куда сходить с ребенком в Москве

Остаток дня проведите в центре Москвы, окунувшись в ее культурную жизнь. Совместить приятное с полезным — отдых и знакомство с городом — помогут многочисленные театры и рестораны столицы. Не забывайте покупать билеты на спектакли и бронировать столики заранее.

В Москве есть несколько ресторанов, которые давно стали визитной карточкой города. Например, «Кафе Пушкинъ» на Тверском бульваре или «Галерея художника» на Пречистенке. Высокий уровень сервиса, роскошные интерьеры и вкуснейшие блюда сделают вечер незабываемым.

Подробно: Рестораны и кафе Москвы

Вечер в театре обойдется значительно дешевле ресторана

Поклонникам русского фольклора стоит обратить внимание на театр «Русская песня», спектакли по произведениям классиков ставят в Малом театре, в Московском театре имени Пушкина или в Театре сатиры, а музыкальные постановки — в Театре оперетты

Подробно: Театры Москвы

Филиал Малого театра на ОрдынкеФото: Gms

Читать еще:

Как я научилась кататься на горных лыжах: лайфхаки для тех, кто хочет покорить снежные склоны

Катание на горных лыжах и сноуборде — экстремальный вид спорта. Но это не значит, что ему невозможно научиться. Можно, если подойти к делу основательно. В статья расскажу, как я научилась кататься на горных лыжах (спойлер: с первого раза не получилось), какие склоны есть в России, с чего начать подготовку и сколько стоит это увлечение.

Устроить костюмированную вечеринку: окунуться в любимую тему с головой

Праздник с переодеванием — это всегда приключение. Вы попадаете в другой мир, живёте по другим правилам, а надетый на вас костюм удивительным образом меняет поведение и мироощущение, как будто привычки и манеры прятались в складках одежды.

Посетить контактный зоопарк: стать ближе к живой природе и к себе

Контактный зоопарк помогает пообщаться с животными, даже когда лето закончилось и нет деревни или дачи. Там обитают звери, которые водятся не только на ферме и знакомы нам с детства (козы, овцы, лошади), но и экзотические виды: еноты, игуаны, лисы, кенгуру. Всех животных можно кормить и гладить, они ручные и безопасны для человека, если, конечно, относиться к ним по-доброму и не нарушать правила.

Стать волшебником: что сделать, чтобы желания сбывались

Каждому иногда хочется стать волшебником или супергероем — получить тайные знания и навыки, которые помогут изменить реальность вокруг. Поэтому неизменно популярны Гарри Поттер, Властелин Колец и фееричные вселенные Marvel и DC. Оказывается, стать волшебником не так уж сложно

Куда поехать из Москвы на 2 дня

Часто Москва становится лишь промежуточным пунктом перед поездкой в соседние населенные пункты. Двухдневные туры из Москвы позволяют уехать в Суздаль, Владимир, Тулу, Дивеево, Коломну, Ярославль и другие города, совершить паломничество в Оптину Пустынь или Троице-Сергиеву Лавру.

Автобусные туры из Москвы — это отличная возможность познакомиться с древними храмами, старинными усадьбами и архитектурными памятниками Подмосковья и Золотого кольца. В туристических агентствах столицы вы найдете широкий перечень экскурсий из Москвы на 2 дня

Обратите внимание на комбинированные поездки, включающие несколько популярных мест в городской черте и в ближайшем пригороде. Например, можно посмотреть музеи-заповедники «Царицыно» и «Коломенское», усадьбы «Архангельское», «Кусково» или «Остафьево»

Летний дворец графа П.Б.Шереметева в КусковеФото: Juliette17

Имея в запасе полных два дня, смело заказывайте теплоходную прогулку. На выбор предлагаются длинные туры без возврата в столицу и короткие поездки по принципу «туда и обратно». Речные туры из Москвы организуются в Нижний Новгород (с посещением Кинешмы и Городца), в Ярославль, Казань, Пермь, Самару.

Виды и примеры активного отдыха

Универсальная интернет-энциклопедия (википедия) определяет понятие активный отдых как один из способов отвлечения от работы и учебы. Его участники задействуют интеллектуальную и физическую составляющую, переключаются от привычных монотонных дел. Активно проводя время, они занимаются спортом на непрофессиональном уровне, знакомятся с новыми видами досуга.

К активным видам отдыха относят:

1. Спортивно-оздоровительные поездки: йога-, фитнес-туры.
2. Экскурсии, посещение музеев и национальных парков.
3. Охота, ловля рыбы.
4. Походы, альпинизм.
5. Занятия кайтингом, серфингом.
6. Экстремальные туры: джип-сафари, рафтинг (сплавы по горным рекам).
7. Джайлоо-туры. Возможность посетить нетронутые цивилизацией места и пожить в первобытных условиях.

Туризм считается частью активного отдыха. Индустрия путешествий основана на спортивной и физической составляющей. Она делится на много видов: конный, мотоциклетный, водный, лыжный, пешеходный и другие. Количество доступных вариантов ежегодно растет.

Рассказы, маршруты и советы туристов

Готовясь к путешествию, многие туристы заранее составляют маршруты, изучают путеводители и карты. Для такой подготовки хорошо подходят рассказы и отзывы людей, которые делятся собственным опытом.

• Варианты маршрутов с фото вы найдете в рассказах Галины Ереминой — Я шагаю по Москве. Дворцы и парки и Я шагаю по Москве. Кремль
• Тем, кто собирается на первое свидание со столицей, поможет отзыв Yarika — Москва для первопроходцев
• В путевых заметках Елены Шабураковой вы точно почерпнете много полезной информации и сможете составить самостоятельную прогулку на выходные — Многогранная Москва: что увидеть за 5 дней

Фото: bazell

Экстремальный отдых

Приключенческий туризм популярен среди молодого поколения и людей среднего возраста. Он объединяет путешествия и активный отдых на природе, во время которого участники достигают новых спортивных результатов, получают необычные ощущения, улучшают физическую форму. Одним из вариантов приключенческого туризма является экстремальный отдых, который связан с риском. Выбор в его пользу делают люди, которые желают испытать себя на прочность, добровольно повергая организм тяжелым физическим и психоэмоциональным нагрузкам.

Давая понятие экстремального туризма, следует подчеркнуть, что это активная деятельность на территории с индивидуальными особенностями ландшафта и климата. Для ее осуществления не требуются подручные средства и технологии. Иные случаи предусматривают использование специального оборудования и снаряжения. К особенностям такого вида отдыха относят:

1. Получение заряда бодрости, который сохраняется длительное время.
2. Риск, вызывающий выброс в кровь гормона адреналина.
3. Высокие затраты. Гарантом сохранности жизни и здоровья является выбор надежного снаряжения и оборудования. Оно стоит больших денег.
4. Травмоопасность. Существует риск перемещения горных пород, тел, используемых механизмов, выхода из строй снаряжения, изменения погодных условий. Об этом участников предупреждают заранее.
5. Наличие личного инструктора. Специально обученный человек помогает преодолеть трудности во время прохождения маршрута.

Большинство людей идут на риск, чтобы доказать себе, что они могут достичь успеха не только в основном виде деятельности. Это один из способов поднятия самооценки и ухода от рутины.

Доступные варианты

Подбор экстремальных увлечений зависит от личных интересов, климатических условий, физической подготовки. Основные виды, доступные всем желающим:

1. Горные лыжи и поездки по заснеженным участкам сложной формы, с неподготовленными трассами. Спуститься с вершин можно также на сноуборде.
2. Дайвинг. Погружения совершаются в океане или море, где есть возможность понаблюдать за жизнью подводных обитателей. От новичков требуется прохождение подготовительных курсов.
3. Сплавы по горным рекам. Позволяют участвовать в командной борьбе за преодоление сложных речных порогов.
4. Индастриал. Посещение и исследование покинутых людьми промышленных объектов. К этому виду относится сталкерство — осмотр заброшенных городов-призраков.
5. Веревочные парки. Предлагают прохождение маршрута выбранной сложности с использованием защитной экипировки.
6. Руфинг. Прогулки по крышам высотных домов.
7. Геокешинг. Поиск «кладов» с помощью подсказок.
8. Пейнтбол, лазертаг, хардбол. Командные игры обучают стратегическому мышлению и обеспечивают заряд бодрости.
9. Посещение скалодрома. Искусственный тренажер нужен в ситуациях, когда нет возможности посетить природную возвышенность или скалолазный сезон окончен.
10. Аэродинамическая труба. Винты устройства выталкивают поток воздуха со скоростью 200 км/ч. При этом участники аттракциона «летают» в воздушном потоке.
11. Робинзонада. Программа выживания без благ цивилизации.

При выборе вида экстремального отдыха следует побеспокоиться о безопасности и сохранении здоровья. Желательно оформить страховой полис и заручиться поддержкой инструктора. Разумный подход поможет хорошо отдохнуть и получить заряд адреналина.

Экскурсии

Освоить максимум достопримечательностей помогут профессиональные гиды, предлагающие тематические экскурсии по Москве.

Помимо обзорных туров по центральным площадям, улицам и бульварам, гиды разработали список маршрутов для искушенных туристов. В списке самых необычных числятся тур по московским кладбищам, с посещением могил известных людей, диггерская экскурсия по коллекторам, прогулка по городу с поиском масонских символов.

Среди нестандартных, но уже ставших традиционными, выделяются различные мистические экскурсии. За призраками охотятся в сталинских высотках, в «Коломенском», в старинных особняках, в местах, описанных в произведениях Михаила Булгакова.

Новодевичье кладбищеФото: acvazul-v2010

Московский веревочный парк

Вблизи станции метро «Волжская» расположен настоящий рай для любителей «веревочных» приключений. Взрослые и дети могут от души насладиться захватывающим времяпровождением. Парк состоит из двух уровней, ориентированных на рост гостей.

Все аттракционы сконструированы и расположены таким образом, что пройти их смогут люди с самой различной физической подготовкой. За время, проведенное в парке, вы разовьете силу, внимательность, выносливость, ловкость и прочие навыки, которые пригодятся в повседневной жизни. Дети почувствуют себя настоящими альпинистами и получат массу восторга, преодолевая легкие и сложные препятствия. Благо, в парке их несметное количество.

Где остановиться в Москве

Москва — огромнейшие возможности для туриста и в плане жилья. Может быть рядом с Красной площадью или удобным вокзалом? Скромная «трешка» или большие апартаменты? Выбор здесь — только по личным пожеланиям и критериям.

• Отели Москвы
• Хостелы для бюджетных путешественников
• Квартиры и апартаменты

Найти подходящий вариант в Москве или Подмосковье на выходные помогут специальные подборки Туристер. Ру:

• Отели в Москва-Сити
• 30 лучших СПА-отелей Москвы
• Экоотели Подмосковья
• Отели Подмосковья с открытым подогреваемым бассейном
• Отели для отдыха с детьми в Подмосковье
• Глэмпинги Подмосковья
• Отели и базы отдыха в Подмосковье у воды
• Отели Подмосковья для встречи Нового года
• Базы отдыха с отдельными домиками в Подмосковье
• Самые необычные отели Подмосковья
• Базы отдыха и отели Подмосковья «Всё включено» с бассейном
• Базы отдыха и отели Подмосковья с бассейном
• Загородные отели и базы отдыха Московской области: на западе, востоке, севере и юге
• Отели рядом с аэропортом Шереметьево
• Отели рядом с аэропортом Домодедово
• Отели в аэропорту Внуково

Способ сэкономить на путешествии — бронировать жилье на Booking.com с кэшбэкомКэшбэк акция на Туристер. Ру

Отдых, связанный с животными

Одним из видов активного отдыха является общение с животными. Наблюдение за ними заряжает положительными эмоциями и отвлекает от проблем. К числу доступных и полезных видов относятся:

1. Конные прогулки. Общение с лошадьми оказывает благоприятное влияние на эмоциональное состояние, улучшает настроение, успокаивает. Верховая езда — хорошая тренировка для вестибулярного аппарата. В процессе катания прорабатываются мышцы пресса, ног и спины. Разновидность конных прогулок — иппотерапия. Это лечебная верховая езда под контролем специалистов. Она проходит на свежем воздухе, что положительно отражается на работе органов дыхания и кровообращения, улучшает обмен веществ.
2. Посещение природных заказников и заповедников. В национальных парках живую природу сохраняют в нетронутом виде. Здесь можно понаблюдать за дикими животными, рыбами и амфибиями в водоемах, познакомиться с видовым разнообразием растений.
3. Плавание с дельфинами. Процедура включает в себя общение с обитателями морей и океанов, нахождение в морской воде, физическую активность. Дельфины дружелюбны и общительны. Ультразвуковые волны, излучаемые ими во время контакта, оказывают положительное влияние на нервную систему и повышают болевой порог.

Особенности организации

Конные базы расположены в окрестностях многих городов. Здесь предлагаются разные маршруты катания на лошадях в сопровождении инструкторов. Поездки среди живописной природы могут занимать от одного до нескольких часов. Можно заехать в горы, лес, доехать до ближайшего водоема с перерывом на отдых. Для новичков предлагаются услуги обучения верховой езде на огороженном манеже.

Посещение природных заповедников может занять целый день. Предварительно требуется получить инструктаж и письменное разрешение администрации региона. Передвижение по территории производится в сопровождении сотрудников, по обозначенному маршруту. За дикими животными и птицами разрешено только наблюдать. Запрещено их кормить, трогать, нельзя приближаться к гнездам.

Культурно-познавательный туризм

Это наиболее популярный вид активного отдыха, на который приходится до 60% потока туристов. Он возник в XVIII в. вместе с популярной в Европе практикой путешествий для изучения изящных искусств. В XIX в. понятие распространилось на купцов, путешествующих с целью коммерции и расширения кругозора. С развитием авиации этот вид отдыха приобрел новое значение. Люди, которые испытывают интерес к истории или культуре какой-либо страны, могут ее посетить и увидеть объекты наяву.

К особенностям культурно-познавательного отдыха относят:

1. Цель — получение культурных впечатлений. Для этого люди готовы преодолевать большие расстояния.
2. Повышение культурного уровня.
3. Удовлетворение потребности к познанию нового.

База для развития этого вида отдыха — культурно-исторические ресурсы, являющиеся объектом наследия прошлых эпох. Они являются предпосылкой организации туров, экскурсий, лекций и семинаров.

Особенности отдыха

Принято выделять 2 типа культурно-познавательных туров:

1. Стационарные. Отдыхающие рассматривают объекты в одном населенном пункте.
2. Маршрутные. Подразумевают посещение нескольких мест по заранее составленному плану.

Выбор культурного мероприятия зависит не только от возраста, но от кругозора и сферы интересов. Основу подобного вида отдыха составляют экскурсии — исторические, краеведческие, природоведческие, литературные. Особым интересом пользуются программы, основанные на участии в археологических раскопках. Они знакомят с исторической составляющей края или страны.

Молодежь выбирает приключенческие туры. Они включают несколько подвидов. Этнографический подразумевает глубокое изучение посещаемого края. Эзотерический знакомит с местами, где зафиксированы паранормальные явления.

Отдельно выделяют фото- и видеотуры. Их участники отправляются в живописные места и с помощью инструкторов осваивают технику съемки, заряжаются новой энергией. Культурно-событийные туры подразумевают посещение фестивалей, участие в национальных праздниках.

Для желающих осуществить выгодные покупки организованы шоп-туры. В состав группы входит стилист-консультант, знакомый с модными магазинами, в которых проводятся акции. Туры организуются с учетом следующих факторов: проведение Черной пятницы, модной недели в Милане и Париже, сезонные скидки. География поездок — страны Европы, ОАЭ, Китай, Турция.

Тайчи (тайцзицюань)

Тайчи — это мягкая форма боевых искусств, которая замечательно подходит для укрепления силы, равновесия и полного контроля тела. Отличается медленными, плавными движениями, что делает упражнения идеальными для активации парасимпатической нервной системы, которая успокаивает тело и помогает оправиться от стресса интенсивных тренировок, работы и жизни.

Согласно исследованиям, тайчи обладает тонизирующими и болеутоляющими качествами — улучшает выносливость и даже уменьшает боли и закостенелость у людей с артритом.

Тайчи является классическим психофизическим упражнением, поэтому вам будет благодарно не только ваше тело, но и разум.